>" />

سخنوران


  

     

    aparat

    email

    instagram

    linkdin

     

    tel

    فیلم آموزش مدیریت اضطراب هنگام سخنرانی: قسمت چهارم (دکتر زند)

     

     

     

    جهت مشاهده قسمت بعدی کلیک نمایید>>

    نظر خود را اضافه کنید.

    ارسال نظر بعنوان میهمان

    0
    نظر شما به سامانه مدیریت ارسال شده است.

    کاربرانی که در این گفتگو شرکت کرده اند

    • الهه شاهب

      لینک

      استاد گرامی فرمودید ترس از قضاوت، چطور این ترس رو از بین ببریم؟

      5 پاسخ
    • حسین زند

      لینک

      خانم شاهب عزیز
      ترس از قضاوت دیگران از بین رفتنی نیست. ما همیشه با این چالش روبرو هستیم و باید به این کار تن دهیم. دیگران همیشه ما را مورد قضاوت قرار می دهند و در بسیاری از موارد این قضاوت در تعیین سرنوشت و آینده مادی و شغلی و کاری و عاطفی ما تاثیر به سزایی دارد. بنابراین نمی شود این ترس و اضطراب را از بین برد. فقط می توان کاری کرد که این قضاوت شما را به سمت کار بیشتر و تلاش بیشتر برای بهتر شدن هدایت کند. این تنها راه کنار آمدن با این موضوع است. اگر این قضاوت شما را به فرار از موقعیت و کناره گیری و گوشه گیری رهنمون کند، آن وقت است که این ترس به یک بیماری بدل می شود و باعث آزار همیشگی شما می شود. در بدترین حالت هم سعی کنید که از موقعیت فرار نکنید، بایستید و مبارزه کنید. حتی اگر شکست بخورید و قضاوت بد هم بشوید حالتان بسیار بهتر از زمانی است که فرار را بر قرار ترجیح دهید. شکست برای بار اول آزار دهنده است ولی اگر توان لازم برای مبارزه مجدد را پیدا کنید، از دل این شکست خوردن ها، گل اعتماد به نفس در وجودتان جوانه می زند. اعتماد به نفس محصول تجربه شکست هاست. کسی که همه راه های باختن را بلد است، نمی توان به راحتی شکست داد.

      2 پاسخ
    • راغب

      لینک

      عالی

      0 پاسخ
    کلیه حقوق این وب سایت متعلق به کانون سخنوران می باشد.

    Please publish modules in offcanvas position.